03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 21,05g | Prot: 77,37g | Karb: 156,55g.
Kahvaltı: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. Öğle Yemeği: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Clementin, ICA Svampmix, ICA Potatisklyftor med Skal, ICA Fläskfilé. Akşam Yemeği: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Röd Paprika, Arla Hushållsost 17%, ICA Pitabröd. Aperatifler/Diğer: Vattenmelon, Coop Spispopcorn. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|