03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 75,10g | Karb: 147,54g.
Kahvaltı: Pasta de Amendoim, Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Galinhada. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), In Natura Tomate. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Concentrado, Bolinho de Chuva. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|