03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 34,51g | Karb: 142,77g.
Kahvaltı: Яшкино Конфета Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Кофе. Öğle Yemeği: Макдоналдс Мёд, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Петрушка, Fazer Хлеб Литовский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, ВкусВилл Яблоко Флорина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliaryazanova422 Kilo Geçmişi
|