03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 74,19g | Karb: 144,03g.
Kahvaltı: SupraSoy Leite sem Lactose, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Ovo, Lugen Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Chá de Ervas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Morangos, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Caturra, Santa Helena Paçoquita Aveia, Seara Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, SupraSoy Leite sem Lactose, Ovo, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Chá de Ervas, Suco de Limão. Aperatifler/Diğer: Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, SupraSoy Leite sem Lactose, Banana Caturra. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eva Brigitte Kilo Geçmişi
|