|
今日も始まる！
大会まであと2日！！
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 94,84g | Karb: 165,40g.
Kahvaltı: めざし, ブリ, ジャガイモ（皮付き）, モロヘイヤ, キャベツ, ナス. Öğle Yemeği: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, モロヘイヤ, 鯖の味噌煮, 調理したなす. Akşam Yemeği: レタス, モロヘイヤ, ブリ, キュウリ（皮付き）. Aperatifler/Diğer: ハーゲンダッツ ラムレーズン (110ml), ジャガイモ（皮付き）, 梅, Meiji ヴァームウォーターパウダー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|