11 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 87,92g | Prot: 202,68g | Karb: 74,43g.
Kahvaltı: Eiklar, Rührei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alpenmark Kasländer Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Honig, Lidl Haselnusskerne Ganz, Almare Buttermakrelenfilet, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Aperatifler/Diğer: REWE Reiswaffel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|