04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6193 kcal
|
Yağ: 279,56g | Prot: 279,73g | Karb: 465,72g.
Kahvaltı: 잡곡밥, 계란후라이. Öğle Yemeği: 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 버거킹 (Burger King) 콰트로치즈와퍼. Akşam Yemeği: 빙그레 요맘때 프로즌요거트 딸기, 순살치킨, 생맥주. Aperatifler/Diğer: 간장치킨, 양념치킨, 빙그레 요맘때 복숭아 , 빙그레 요맘떼 플레인바, 빙그레 요맘때 프로즌요거트 딸기, 롯데 빙빙바, 브레디크 고창수박생크림빵. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|