04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 104,51g | Prot: 122,72g | Karb: 87,69g.
Öğle Yemeği: 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐 또는 삶은 랍스터. Akşam Yemeği: 엘포조 페퍼로니 소시지, 삶은 계란, 배추, 잔슨빌 베다위드체다, 서울우유 슈레드 모짜렐라. Aperatifler/Diğer: 무화과, 라라스윗 생우유 모나카, 파리바게트 소보루빵. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|