04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 45,88g | Karb: 129,53g.
Öğle Yemeği: Dendeng Sapi, Cucumber, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nestle Koko Krunch (30g), Kue Apem, Mangga, Semangka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|