04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 37,31g | Karb: 88,97g.
Kahvaltı: Киноа (Вареный), Хлебец, Кофе, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Киноа (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lesyaveseleva Kilo Geçmişi
|