04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 96,69g | Karb: 72,05g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Öğle Yemeği: Bombbar Topping Сгущенка, Макфа Мука, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: Перекресток Дыня Колхозница, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. Aperatifler/Diğer: Jameson Виски. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|