04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 77,37g | Karb: 271,22g.
Kahvaltı: 照焼チキングリル丼（コープおきなわ）. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ご飯, セブンイレブン 四川風本格麻婆豆腐, チキンカツ. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 手塩屋, 赤城乳業 たべる牧場キャラメル, 雪印メグミルク プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト 糖質・カロリーオフ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|