04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 67,49g | Karb: 38,51g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|