04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 143,56g | Karb: 171,38g.
Kahvaltı: Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Lo Conte Farina di Cocco, Via Verde Bio Ricottina, Oro Saiwa Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 5%, Miele. Öğle Yemeği: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Saclà Olive Verdi Snocciolate in Salamoia, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Bonduelle Insalata Vivace. Akşam Yemeği: Pane Arabo, Parma Prosciutto di Parma Dop, Melone. Aperatifler/Diğer: Enervit The Protein Deal Crunchy & Creamy, Valledoro Nanetti, Melone. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Il Grande Puffo Kilo Geçmişi
|