04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 183,32g | Karb: 224,44g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Müller Milch Reis High Protein Vanille. Öğle Yemeği: Echt Gut Lachsschinken, Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Erdbeeren, Arla Skyr. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|