04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 163,86g | Karb: 153,38g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Гуакамоле, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%. Öğle Yemeği: Морковь, BeFit Суп Овощной с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|