04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 168,31g | Karb: 118,37g.
Kahvaltı: Jus de Citron Jaune Jus de Citron Jaune, Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Hacendado Beurre de Cacahuètes 100%, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Öğle Yemeği: Yaourt Nature (Lait Entier), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Saumon Cuit. Akşam Yemeği: Champagne, Tomme de Savoie, Teisseire Grenadine, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Jambon Cru, Grand Frais Jambon Supérieur DD. Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Vanille, Vemondo Lait d'avoine Bio, Lune de Miel Miel de Fleurs. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Tu touches au but champion, plus qu'un dernier effort 💪🏼
04 Ağu 23 üye tarafından: Karim LYN69
|
Mon premier objectif c’était 80 en me pesant ce matin j’ai réadapté l’objectif. (Pour retarder la photo j’avais dit si j’atteins mon objectif du coup pas encore 😜)
04 Ağu 23 üye tarafından: Matilou06
|
04 Ağu 23 üye tarafından: Matilou06
|
Avant de partir en vacances 😉
04 Ağu 23 üye tarafından: Matilou06
|
04 Ağu 23 üye tarafından: SoSo........
|
04 Ağu 23 üye tarafından: amandinedachez195
|
Merci les filles. Pour une fois mon plan alimentaire ne me frustre pas et je mange à ma faim.
04 Ağu 23 üye tarafından: Matilou06
|
Ah enfin de retour ❤️🫶🏼 tu nous a manqué.
J’ai rajouté 2kg d’objectif on verra. Si je continue sur ma lancée pas de raison.
😛😝😜🤪
04 Ağu 23 üye tarafından: Matilou06
|
C'est cool que tu puisses manger à ta faim Matilou ! courage !
04 Ağu 23 üye tarafından: SoSo........
|
2000 calories par jour environ ça fait quand même pas mal dans les assiettes
04 Ağu 23 üye tarafından: Matilou06
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|