04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 52,14g | Karb: 114,61g.
Kahvaltı: Ашан Слива Сезонная, Яйцо Куриное, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Prisma Томат Розовый, Viola Творожный Сыр Сливочный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Сыр Голландский. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Ароматный, Ермолино Майонез, Очаковский Квас, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|