04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 77,00g | Karb: 109,95g.
Öğle Yemeği: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Рис Вареный, Сильпо Лосось Слабосоленый, Natural Garden Нори с Терияки. Akşam Yemeği: Пирятин Сыр Грация 20% , Barilla Fusilli, President Сметана 10%, Грудка Индейки, Помидоры, Пирятин Сыр Грация 20% . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EiraCarolins Kilo Geçmişi
|