04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 66,95g | Karb: 59,31g.
Kahvaltı: Knorr Honig-Senf Sauce , K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Gekochtes Ei, Zucker, Aldi Eiweißknäckebrot, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. Akşam Yemeği: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Kartoffeln, Champignons, Zucchini, Aubergine, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Reber Mozartkugel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Erdbeere2022 Kilo Geçmişi
|