04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 98,89g | Prot: 118,52g | Karb: 117,68g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Грудки с Кожей, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Свинина Лопатка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga grinevich Kilo Geçmişi
|