|
АВГУСТА 2023
Вижу,что много кто пишет про свои проблемы с питанием.Напишу и я...Есть одна проблема такая,что я ем ночью...я вписываю это в суточный каллораж,но ночью мне нужно поедать сладкое...не много...конфетку...но надо.Не знаю почему?Кто то советует ешь огурец или без хлебных единиц что то...но увы....хочу сладкого...А что вы друзья можете посоветовать?
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 114,38g | Prot: 82,02g | Karb: 267,12g.
Kahvaltı: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Дыня, Лента Лапша по-Флотски, Хэлла Пирожное Медовое. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Akşam Yemeği: Персики, Редис, Царицыно Колбаса Полукопченая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Лапша по-Флотски. Aperatifler/Diğer: Сахалин Рыба Филе Терпуга, Тортьяна Торт Прага, Lay's Чипсы, Светлое Пиво, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком, Хэлла Пирожное Медовое. devamı için...
|
sabit kilo
|