04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3503 kcal
|
Yağ: 107,58g | Prot: 191,65g | Karb: 443,29g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Powder, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Fagioli (in Scatola), Grom Gelato Artigianale alla Crema, Meloni Gialli, Carote, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Sugo di Pomodoro, Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Meloni Gialli, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Selex Limonello, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pesca, Prugne, Uva Bianca, Meloni Gialli, Bulk Powders Farina di Arachidi, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Milk Protein Crema Dessert al Caramello, Pere, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Algida Fior di Fragola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|