04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 78,30g | Prot: 62,18g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: Кулиничи Маффин Шоколадный , Гордій Томати Черрі, АТБ Лохина, Goat Farm Сыр Козий, Riga Хліб Graudi, Egg, Spell Молочный Шоколад без Сахара с Фундуком. Akşam Yemeği: Casademont Хамон Серрано, Bellezza Моцарелла, Рудь Тісто Листкове. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|