03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 103,02g | Prot: 92,34g | Karb: 326,17g.
Kahvaltı: Jan Pannenkoeken Banaan, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Plus Slagers Achterham, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. Akşam Yemeği: Jumbo Indonesische Rijsttafel, Hors D'oeuvres. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, AH Aardbeienslof. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|