01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 109,86g | Karb: 114,09g.
Kahvaltı: Tesco Blueberries, Asda Blackberries, Капучино, Morrisons Parmigiano Reggiano Shavings, Co-Op British Soured Cream, Яйцо (Целое), Шпинат, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Co-Op British Soured Cream, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Milbona Greek Style Strawberry Yogurt, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaSlobodina Kilo Geçmişi
|