04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 96,55g | Karb: 231,51g.
Kahvaltı: Banana, Mimosa Leite Proteína Cacau. Öğle Yemeği: Ovo Estrelado, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Pudim Flan Insa Lc, Continente Espinafres Salteados com Alho, Vinho Branco de Mesa, Azeitonas Verdes, Aldi Broa de Milho, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Alheira. Akşam Yemeği: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Mirtilos Insa, Pingo Doce Bran Flakes, Milbona High Protein Quark Maracujá . Aperatifler/Diğer: Aldi Sensation Classic Gelado , Aldi Pão de Rio Maior, Maçã, Damascos ou Alperces. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|