04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 96,55g | Prot: 61,15g | Karb: 171,76g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перекресток Кабачок, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками, ВкусВилл Помидоры, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Öğle Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Akşam Yemeği: Банан, Салат Овощной с Маслом, Вольчек Хлеб с Семечками, Сыр Гауда, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Aperatifler/Diğer: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Империя Пиццы Панкейки , Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|