|
66.7-95.5-56
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 144,65g | Karb: 81,89g.
Kahvaltı: Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Фруате Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Пиканта Баклажаны Печеные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Белая Дача Салат "Ассорти", Тунец в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваля Сыр Литовский 45%, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|