04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 91,74g | Karb: 70,36g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Joya Coconut Milk, Be First Hydrolyzed Collagen. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта, Помидоры, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат. Aperatifler/Diğer: Малина, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Сырники ПП, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|