04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 44,01g | Karb: 120,64g.
Kahvaltı: Милка Милка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр с Орехами, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Империя Холода Мороженое Лето , Черкизово Сосиска Молочная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Челны Хлеб Хлеб Серый, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Челны Хлеб Хлеб Серый, Котлета Свиная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|