04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 93,81g | Karb: 204,29g.
Kahvaltı: Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Соевое Мясо, Свекла Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морковь на Пару, Приготовленный Лук, Соевый Соус, Coconut Secret Соус Терияки. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печеные Овощи, Картошка Печеная, Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Крутой Окер Семечки Полосатые Соленые, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|