04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 105,97g | Prot: 108,92g | Karb: 103,02g.
Kahvaltı: Gala Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Morningstar Farms Veggie Sausage Links. Öğle Yemeği: Gala Apples, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Trader Joe's Middle Eastern Style Kebabs, Trader Joe's Unexpected Cheddar Cheese Spread, Trader Joe's Persian Cucumber. Akşam Yemeği: Slivered Almonds, Gala Apples, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Salmon. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|