04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 74,43g | Karb: 149,68g.
Kahvaltı: Pão com Ovo. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido), Abacaxi, Mamão Formosa. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Suco de Maracujá, Zaffari Pastel Folhado de Frango, Enroladinho de Salsicha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodrigo.afcrn Kilo Geçmişi
|