04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 73,76g | Karb: 82,38g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яйцо (Целое), Фруто Няня Яблочное Пюре, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Голень Куриная. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Светофор Творог От Папы 5%. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|