03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3308 kcal
|
Yağ: 135,77g | Prot: 142,55g | Karb: 378,96g.
Kahvaltı: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, President Manteiga com Sal, Pão Francês, Sadia Mussarela, Couve Manteiga Crua. Öğle Yemeği: Vigor Batido, Body Action Carnivoro , Aliança Uva Vitória, Natural Life Farelo de Aveia, Batavo Nuv Tradicional, Macarrão a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Sembei Biscoito com Gergelim, Okoshi Canjica de Milho com Sal Marinho, Nhoque, Spoleto Molho Quatro Queijos. Aperatifler/Diğer: Yoki Amendoim Japonês , Portão de Cambuí Doce de Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica, Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marcelovsky 🏋️♀️ Kilo Geçmişi
|