|
кд на носі. але побачимо
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 93,71g | Karb: 140,26g.
Kahvaltı: Малина, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Flagman Сьомга Слабосолена , Яготинське Масло Сливочное 73%, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: De Luxe Льняное Масло, Сушеные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Кукуруза Вареная, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Мусака Болгарська. Akşam Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Картофельные Чипсы, Krusovice Пиво Темное. Aperatifler/Diğer: Рудь Мороженое 100%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|