04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 116,03g | Prot: 82,88g | Karb: 212,77g.
Kahvaltı: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kinder Country, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Exquisa Der Sahnige, Meggle Streichzart Ungesalzen, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte, Ja! Mozzarella. Akşam Yemeği: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Essig, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|