11 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 63,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 58,78g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: Fully Cooked Bacon, Seattle International French Bread, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Coffee, Egg. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Egg, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Aperatifler/Diğer: Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned) , Skinny Pop Popcorn, Healthy Choice Premium Fudge Bars, Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Skinny Pop Popcorn, Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|