05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2997 kcal
|
Yağ: 101,90g | Prot: 182,78g | Karb: 331,00g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Арахис, Leaftogo Collagen, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Federici Макароны Бантики, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Rline Гейнер MASS CREATINE, Магнит Банан, Кофе, Кофемания Флэт Уайт , Сахар, Капучино, RLine Iso BCAA. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|