05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 54,84g | Karb: 123,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|