05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 102,25g | Prot: 91,47g | Karb: 169,38g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Лимонный Сок, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Лимоном, Красная Цена Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, не Молоко Йогурт Овсяный Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Венские Вафли. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|