05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 69,79g | Prot: 168,09g | Karb: 146,00g.
Kahvaltı: Сырники, Магнит Банан, Norven Форель Слабосоленая, Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, АП Арахисовая Паста без Сахара, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Barilla Макароны Бантики Отварные, USN Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара. Akşam Yemeği: Fine Life Тунец Стейк, Гречка, Сырники, Bonfesto Рикотта Лайт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|