05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 77,53g | Karb: 84,17g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Сливы, Светофор Творог От Папы 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Голень Куриная. Akşam Yemeği: Голубика, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|