05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 81,44g | Karb: 119,61g.
Kahvaltı: Ашан Чернослив Сушеный , Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Сельдерей, Ермолино Майонез, Коломенское Хлеб Ароматный, Очаково Квас Очаковский, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|