05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 61,99g | Karb: 211,89g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес на Воде. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Яблоко, Лебедянь Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrmrrr (163cm) Kilo Geçmişi
|