05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 120,81g | Karb: 101,04g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Zucchini. Akşam Yemeği: REWE Bio Speisequark Magerstufe, Edeka Bio Apfel-Bananenmark. Aperatifler/Diğer: Gurke (mit Schale), Milbona High Protein Grießpudding Zimt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|