05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3076 kcal
|
Yağ: 87,42g | Prot: 155,09g | Karb: 408,25g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, İçim Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Simbat Kuru Üzüm, Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Aşure. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|