05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 90,94g | Karb: 170,98g.
Kahvaltı: Kölln Zartes Bircher Nussiges Hafer-Müsli, Миндаль , Зимний Сад Фундук, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Кофе (Эспрессо), Rewe Chocolate Cookies Mit Leckerer Schokolade Proteinhaltig, Milbona Haltbare Voll-Milch, Голубика, Малина. Öğle Yemeği: Milbona Haltbare Voll-Milch, Кофе (Эспрессо), Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный . Akşam Yemeği: Lorenz Nic Nac's Барбекю, Miller Пиво, Запеченный Картофель, ГП_Овощи с Чесночным Маслом на Коврике в Духовке, Miller Пиво, Gutbio Bio Hähnchen Schenkel. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|