05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 197,38g | Karb: 194,00g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Zuivelhoeve Duo High Protein, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Ja! Aufbackbrötchen. Akşam Yemeği: Milram Burlander, Brotland Weizenmischbrot , REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|